Ressources gratuites

 Sur cette page, tu retrouves toutes mes ressources gratuites autour de l’inflammation chronique et des maladies auto-immunes : guides, fiches et outils pour mieux comprendre ton corps et ajuster ton hygiène de vie, à ton rythme.

Guide : Les 5 erreurs qui empêchent ton corps de s’apaiser

Un guide gratuit pour comprendre ce qui entretient ton inflammation quand tu vis avec une maladie auto‑immune, et les premiers ajustements simples à mettre en place au quotidien.

Je veux mon guide