Vitamine D et maladies auto-immunes : ce que tu dois savoir On te l’a peut-être déjà dit : « Avec ta maladie auto-immune, il faut absolument prendre de la vitamine D ». Entre les prises de sang, les compléments qu’on te conseille « pour l’immunité » et les messages alarmistes sur la carence généralisée, tu…
Stress, inflammation, poussées… Découvre comment ton système nerveux autonome influence ta maladie auto-immune, et 5 micro-gestes réalistes pour le soutenir, en complément du médical.
Tu sens qu’une poussée maladie auto-immune arrive ? Découvre un plan réaliste pour les 48h : reconnaître tes signaux, alléger ta charge et soutenir ton corps, en complément du médical.
70 à 80 % des personnes avec une maladie auto-immune sont des femmes. Pourquoi ? On fait le point sur les pistes hormonales, génétiques et immunitaires, sans culpabiliser.
Régime anti-inflammatoire, listes d’aliments « interdits »… Que dit vraiment la science, et qu’est-ce qui est réaliste quand tu vis avec une maladie auto-immune et peu d’énergie ?
Intestin et immunité : leaky gut, microbiote, MAI… Découvre ce que dit la science, comment soutenir ton axe intestin–immunité sans t’épuiser, et le rôle de la naturopathie fonctionnelle.