Guide gratuit
Les 5 erreurs qui empêchent ton corps de s’apaiser

Tu vis avec une maladie auto-immune ou une inflammation chronique et tu ne comprends pas toujours pourquoi ton corps « s’enflamme » sans prévenir. Tu as parfois l’impression de faire « ce qu’il faut », mais tes symptômes restent là.

J’ai créé ce guide gratuit pour t’aider à y voir plus clair et à repérer les erreurs du quotidien qui entretiennent l’inflammation sans que tu t’en rendes compte.

Dans ce guide, tu vas découvrir :

  • les 5 erreurs les plus fréquentes qui entretiennent l’inflammation quand on vit avec une maladie auto-immune ou une inflammation chronique
  • des explications simples sur le rôle de l’intestin, de l’alimentation, du sommeil et du stress
  • des actions concrètes à mettre en place sans tout changer d’un coup, adaptées à ton niveau d’énergie

L’objectif n’est pas de te culpabiliser, mais de te donner des repères clairs pour mieux soutenir ton corps au quotidien, en complément de ton suivi médical.